Site logo

Ανακαλύψτε τα καλύτερα γυμναστήρια

Βρείτε καταπληκτικά γυμναστήρια, studio pilates και personal trainers κοντά σας

Δείτε τι έχουμε για σας

Ανά κατηγορία

Βρείτε γυμναστήρια

Personal Trainers

Προσφορά εργασίας

Εκδηλώσεις

Κολυμβητήρια

Σας προτείνουμε

Τα επισκευθήκαμε και σας τα συνιστούμε

Τι συμβαίνει?

Ανακαλύψτε εκδηλώσεις

Οι δουλειές άνοιξαν!

Βρείτε δουλειά

Πρόσφατα άρθρα που ίσως σας ενδιαφέρουν

Φεβ 08
7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε βάρη.

Η άσκηση με βάρη είναι παρεξηγημένη και αρκετά συχνά παραμελείται έναντι άλλων μορφών άσκησης όπως π.χ. η αερόβια, η Yoga και το Pilates. Όμως τα οφέλη από τα βάρη είναι πολλαπλά τόσο για την εμφάνισή μας όσο και για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα μας.Αν λοιπόν νομίζετε ότι η άσκηση με βάρη […]

Φεβ 03
9 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΩΣΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Προτιμήστε την ποιότητα από την ποσότητα. Δεν χρειάζεται να γυμνάζεστε πάνω από 5 φορές την εβδομάδα, και όχι για περισσότερο από μία ώρα κάθε φορά. Αυτό που μετράει είναι η ποιότητα και όχι η ποσότητα της προπόνησης. Έτσι θα είστε υγιείς, γυμνασμένοι και θα επιτύχετε το καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα. Δώστε προσοχή στην εκτέλεση.Χωρίς σωστή εκτέλεση και […]

Φεβ 03
Οδηγός διατροφής στο γυμναστήριο.

Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής όταν συνδυάζεται σωστά με κάποιο πρόγραμμα άσκησης, μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της προπόνησης και άρα τα οφέλη της άσκησης για την υγεία. Η συστηματική άσκηση μπορεί να προάγει την υγεία, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία του ατόμου. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής όταν συνδυάζεται σωστά […]

100% Ελληνική Πρωτεΐνη

Proteini